Vivir sin reglas

Vivir sin reglas

Vive en plenipausia

Un tiempo para ti

Jornada de salud y conciencia femenina · Plenipausia

Regálate una mañana para parar, escucharte y comprender mejor tu cuerpo,
en un entorno cuidado y acompañado.

📍 Casino de Novelda · 📅 8 de marzo · 🕘 10:00 – 13:45 h

¿Es esta jornada para ti?

Esta jornada es para ti si:

No importa tu edad. Importa el momento vital en el que estás.

¿Por qué esta jornada es diferente?

Esta no es una charla más.

Es una jornada de divulgación y experiencia, donde distintas miradas profesionales se integran en un mismo enfoque y donde el cuerpo tiene un lugar central.

¿Qué vas a vivir?

Esta no es una charla más.

Te llevarás más claridad, más calma y una mirada más amable hacia ti.

El formato de la jornada

No tienes que hablar. No tienes que exponerte. Solo estar y escucharte.

Dra. Sonia Albero

¿Quién lo lidera?

 

Dra. Sonia Albero

 

Ginecóloga integrativa especialista en salud hormonal y transición a la menopausia.

 

Creadora del método Plenipausia, una forma de comprender los cambios hormonales como una etapa que puede vivirse con más conciencia, información y respeto hacia el cuerpo.

Preguntas frecuentes

¿Esta jornada es para mí?

Esta jornada está pensada para mujeres que se encuentran en un momento de transición hacia la menopausia, aunque ese proceso no siempre se viva de forma clara ni igual para todas.

Puede manifestarse como cambios en el cuerpo, en la energía, en el descanso, en el estado emocional o en la forma en que te relacionas contigo misma. A veces se identifica fácilmente; otras, se intuye.

No hablamos de una edad concreta, sino de un proceso vital.
Si sientes que tu cuerpo ya no responde como antes y te apetece comprender mejor lo que te está pasando, este espacio es para ti.

No.

La información es rigurosa, pero explicada de forma cercana y comprensible.
No necesitas conocimientos previos ni se usan tecnicismos.

La intención no es abrumarte con datos, sino ayudarte a entender lo que te pasa con más claridad y menos miedo.

No.

Puedes participar tanto como quieras.

Puedes escuchar, observar y vivir la experiencia desde tu propio espacio, sin intervenir ni exponerte.

Aquí no se obliga a nadie a compartir nada.

Es un espacio cuidado.

Habrá momentos de reflexión y conexión, pero todo está guiado desde el respeto y la calma.

No es una experiencia invasiva ni desbordante.

Cada mujer se implica hasta donde le apetece y necesita.

No pasa nada.

No tienes que quedarte con todo ni estar de acuerdo con todo.

Quédate solo con lo que te sirva ahora.

Lo demás puede no ser para este momento… y está bien.

Porque es una experiencia cuidada, con aforo limitado, profesionales implicadas, una experiencia vivencial guiada y un brunch incluido.

El precio permite sostener el formato y el cuidado del espacio, no generar presión ni masificación.

Aun así, te habrás regalado una mañana para ti.

Un tiempo de pausa, reflexión y escucha que pocas veces nos concedemos.

Eso, por sí solo, ya tiene valor.

Información práctica

📅 Fecha: 8 de marzo
🕘 Horario: 9:30 – 13:15 h
📍 Lugar: Casino de Novelda

💶 Precio:

  • 35 € socios del Casino
  • 40 € no socios

Incluye jornada completa, experiencia vivencial guiada y brunch saludable.

Si sientes que es tu momento de parar y escucharte...

Plazas limitadas · Inscripción previa antes del 28/02/2026

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